Geburtsvorbereitung für Paare
-Kompaktkurs am Wochenende-

Dieser Kurs ist ideal für werdende Eltern, die sich effektiv und intensiv an einem Wochenende auf die bevorstehende Geburt, das Elternsein und die erste Zeit mit dem Neugeborenen zu Hause vorbereiten möchten. Am Freitagabend treffen sich nur die Frauen, um über Themen wie den Beckenboden, Atemtechniken und geburtsvorbereitende Maßnahmen zu sprechen. Am Samstag kommen dann die Partner bzw. Begleitpersonen hinzu und wir sprechen über die verschiedenen Geburtsphasen und die Aufgaben des Partners/ der Partnerin unter der Geburt.
Neben wertvoller Aufklärung, arbeiten wir mit Atem- und Visualisierungsübungen zur Tiefenentspannung. Es folgen konkrete Anleitungen zu Massagetechniken, Gebärpositionen und Hilfen im Umgang mit Wehen. Auch über die wichtige Zeit des Wochenbetts wird gesprochen. Die Teilnehmenden sollen Sicherheit bei den Themen Stillen bzw. Ernährung, Schlaf, Pflege und Umgang mit dem Neugeborenen vermittelt bekommen. Dieser Kurs ist darüber hinaus eine gute Möglichkeit, Kontakte zu anderen werdenden Eltern zu knüpfen und Fragen rund um die Geburt und das Wochenbett zu stellen.

Kursleitung
Anne Lautzas

Zeit
24.05.2024, 17:30 Uhr, bis
25.05.2024, 20:30 Uhr

Ort
Familien-Bildungsstätte Steinfurt
Raum: Raum 7
Schulstraße 3
48565 Steinfurt- Borghorst

Kosten
0,00 €
110 € für Partner

Veranstalter
Familien-Bildungsstätte Steinfurt

Informationen zur Anmeldung
Freitag 17:30 - 20:30 Uhr (nur für die Frauen) Samstag 9:30 - 16:30 Uhr (mit Begleitperson) Hinweis: Die Partnergebühr beträgt 110 Euro und wird von einigen Krankenkassen übernommen. Alle Teilnehmenden erhalten darüber eine Bescheinigung und können diese bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Die Gebühr über die in Anspruch genommenen Kursstunden werden bei gesetzlich versicherten Frauen von der Hebamme direkt mit der Krankenkasse nach der geltenden Gebührenordnung, laut Vertrag über die Versorgung mit Hebammenhilfe, abgerechnet. Versäumte Stunden können nicht mit der gesetzlichen Kasse abgerechnet werden und werden von der Teilnehmerin selbst entrichtet. Anmeldung: https://www.fbs-steinfurt.de/produkt/geburtsvorbereitung-fuer-paare-8/

Rückbildungsgymnastik

ab ca. 8 Wochen nach der Geburt

Schwangerschaft und Geburt beanspruchen den weiblichen Körper und die inneren Organe sehr. Um nach der Entbindung wieder mehr Kondition aufzubauen, ist unsere Rückbildungsgymnastik genau das Richtige für dich. Gleichzeitig unterstützt du dabei die Organe sich zu regenerieren und zurück zu bilden. Der Beckenboden, sowie Bauch-, Taillen- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt und gestärkt. Während der Nachwuchs zu Hause gut versorgt ist, kannst du dich ganz auf dich selbst und deinen Körper konzentrieren.

Kursleitung
Susanne Wigger

Zeit
21.05.2024, 18:00 Uhr, bis
25.06.2024, 19:30 Uhr

Ort
Familienzentrun St. Willibrord
Raum: k.A.
Stegerwaldstr. 28
48565 Burgsteinfurt

Kosten
0,00 €
0,00 € für Partner

Veranstalter
Familien-Bildungsstätte Steinfurt

Informationen zur Anmeldung
Wenn Sie in der gesetzlichen Krankenversicherung versichert sind: Die Kursgebühr wird von der kursleitenden Hebamme direkt mit Ihrer Krankenkasse abgerechnet. Die Krankenkassen übernehmen die Kursgebühr jedoch nur, sofern noch kein anderer Geburtsvorbereitungskurs/Rückbildungsgymnastikkurs belegt wurde. Sollte die direkte Form der Abrechnung mit Ihrer zuständigen Krankenkasse nicht möglich sein, wird Ihnen die Kursgebühr von der kursleitenden Hebamme privat in Rechnung gestellt. Wichtig: Die Krankenkassen übernehmen die Kursgebühr nur für die Kursstunden, an denen Sie tatsächlich teilgenommen haben. Versäumte Kursstunden können nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden. Wir weisen daher ausdrücklich darauf hin, dass Sie für alle versäumten Kursstunden selbst die anteilige Kursgebühr zu entrichten haben. Dabei ist es unerheblich, aus welchem Grund die Teilnahme nicht erfolgte. Aus diesem Grund sammelt die kursleitende Hebamme am 1. Kurstag eine Kaution in Höhe von 50,00 € (in bar) ein. Diese Kaution wird am letzten Kurstag - nach Abzug der Gebühr für eventuell versäumte Kursstunden - von der Kursleiterin wieder ausgezahlt. Anmeldung: https://www.fbs-steinfurt.de/produkt/rueckbildungsgymnastik-21/

Rückbildungsgymnastik

ab ca. 8 Wochen nach der Geburt

Schwangerschaft und Geburt beanspruchen den weiblichen Körper und die inneren Organe sehr. Um nach der Entbindung wieder mehr Kondition aufzubauen, ist unsere Rückbildungsgymnastik genau das Richtige für dich. Gleichzeitig unterstützt du dabei die Organe sich zu regenerieren und zurück zu bilden. Der Beckenboden, sowie Bauch-, Taillen- und Rückenmuskulatur werden gekräftigt und gestärkt. Während der Nachwuchs zu Hause gut versorgt ist, kannst du dich ganz auf dich selbst und deinen Körper konzentrieren.

Kursleitung
Susanne Wigger

Zeit
09.04.2024, 19:45 Uhr, bis
14.05.2024, 21:15 Uhr

Ort
Familienzentrum St. Willibrord
Raum: k.A.
Stegerwaldstr. 28
48565 Burgsteinfurt

Kosten
0,00 €
0,00 € für Partner

Veranstalter
Familien-Bildungsstätte Steinfurt

Informationen zur Anmeldung
Wenn Sie in der gesetzlichen Krankenversicherung versichert sind: Die Kursgebühr wird von der kursleitenden Hebamme direkt mit Ihrer Krankenkasse abgerechnet. Die Krankenkassen übernehmen die Kursgebühr jedoch nur, sofern noch kein anderer Geburtsvorbereitungskurs/Rückbildungsgymnastikkurs belegt wurde. Sollte die direkte Form der Abrechnung mit Ihrer zuständigen Krankenkasse nicht möglich sein, wird Ihnen die Kursgebühr von der kursleitenden Hebamme privat in Rechnung gestellt. Wichtig: Die Krankenkassen übernehmen die Kursgebühr nur für die Kursstunden, an denen Sie tatsächlich teilgenommen haben. Versäumte Kursstunden können nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden. nWir weisen daher ausdrücklich darauf hin, dass Sie für alle versäumten Kursstunden selbst die anteilige Kursgebühr zu entrichten haben. Dabei ist es unerheblich, aus welchem Grund die Teilnahme nicht erfolgte. Aus diesem Grund sammelt die kursleitende Hebamme am 1. Kurstag eine Kaution in Höhe von 50,00 € (in bar) ein. Diese Kaution wird am letzten Kurstag - nach Abzug der Gebühr für eventuell versäumte Kursstunden - von der Kursleiterin wieder ausgezahlt. Anmeldung: https://www.fbs-steinfurt.de/produkt/rueckbildungsgymnastik-20/

Geburtsvorbereitung für Paare
-Kompaktkurs am Wochenende-

Dieser Kurs ist ideal für werdende Eltern, die sich effektiv und intensiv an einem Wochenende auf die bevorstehende Geburt, das Elternsein und die erste Zeit mit dem Neugeborenen zu Hause vorbereiten möchten. Am Freitagabend treffen sich nur die Frauen, um über Themen wie den Beckenboden, Atemtechniken und geburtsvorbereitende Maßnahmen zu sprechen. Am Samstag kommen dann die Partner bzw. Begleitpersonen hinzu und wir sprechen über die verschiedenen Geburtsphasen und die Aufgaben des Partners/ der Partnerin unter der Geburt.
Neben wertvoller Aufklärung, arbeiten wir mit Atem- und Visualisierungsübungen zur Tiefenentspannung. Es folgen konkrete Anleitungen zu Massagetechniken, Gebärpositionen und Hilfen im Umgang mit Wehen. Auch über die wichtige Zeit des Wochenbetts wird gesprochen. Die Teilnehmenden sollen Sicherheit bei den Themen Stillen bzw. Ernährung, Schlaf, Pflege und Umgang mit dem Neugeborenen vermittelt bekommen. Dieser Kurs ist darüber hinaus eine gute Möglichkeit, Kontakte zu anderen werdenden Eltern zu knüpfen und Fragen rund um die Geburt und das Wochenbett zu stellen.

Kursleitung
Anne Lautzas

Zeit
15.03.2024, 17:30 Uhr, bis
16.03.2024, 16:30 Uhr

Ort
Familien-Bildungsstätte Steinfurt
Raum: Raum 7 (Saal)
Schulstraße 3
48565 Steinfurt-Borghorst

Kosten
0,00 €
110 € für Partner

Veranstalter
Familien-Bildungsstätte Steinfurt

Informationen zur Anmeldung
Freitag 17:30 - 20:30 Uhr (nur für die Frauen) Samstag 9:30 - 16:30 Uhr (mit Begleitperson)
Anmeldung: https://www.fbs-steinfurt.de/produkt/geburtsvorbereitung-fuer-paare-7/

Geburtsvorbereitung für Frauen (mit zwei Partnerabenden)

ab ca der 26./27. Schwangerschaftswoche

Dieser Kurs beinhaltet zwei Termine mit Partner (jeweils der 1. und der 7. Termin), an denen Informationen rund um die Geburt, Wochenbett, Atem- und Entspannungsübungen in Vordergrund stehen.

Kursinhalte:

Basiswissen Rund um die Geburt
- Die verschiedenen Phasen der Geburt
- physiologische Geburt
- Umgang mit schwierigen Geburtssituationen
- Gebärpositionen
- Umgang mit Schmerz
- Wehenveratmung / Entspannung
- Körperarbeit
- Bonding
- Information Wochenbett / Do and Dont
- Ernährung des Neugeborenen
- Handling rund ums Kind

Die Paare bereiten sich gemeinsam auf die Geburt ihres Kindes und die erste gemeinsame Zeit nach der Geburt vor. Sie sind im Austausch mit anderen werdenden Eltern und in fachkompetenter Begleitung durch die kursleitende Hebamme.

Bitte vergewissern Sie sich bei Ihrem Arzt, dass keine Bedenken gegen die Teilnahme bestehen.

Kursleitung
Annette Thüning

Zeit
11.03.2024, 17:15 Uhr, bis
29.04.2024, 18:45 Uhr

Ort
Kita St. Josef
Raum: k.A.
Drostenkämpchen 5
48612 Horstmar

Kosten
0,00 €
40 € für Partner

Veranstalter
Familien-Bildungsstätte Steinfurt

Informationen zur Anmeldung
Die Partnerabende finden am 1. und 7. Kurstag statt.nnGebühr für die Schwangere:nDie Gebühr für die Schwangere wird bei gesetzlich Versicherten direkt mit der Krankenkasse nach geltender Gebührenordnung, laut Vertrag über die Versorgung mit Hebammenhilfe abgerechnet. So erstattet die Krankenkasse ausschließlich Stunden, an denen Sie teilgenommen haben. nVersäumte Stunden können nicht mit der gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet werden und sind von der Teilnehmerin selbst zu entrichten. (10€ pro Kursabend)Anmeldung: https://www.fbs-steinfurt.de/produkt/geburtsvorbereitung-fuer-frauen-mit-zwei-partnerabenden-6/

Yoga in der Schwangerschaft

Mit sanften Körperhaltungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga, sowie Dehnungsübungen wollen wir den Körper wohltuend stärken und flexibel werden lassen, um ihn so auf die Geburt vorzubereiten.
Atemübungen (Pranayama) lenken die Aufmerksamkeit nach Innen und versorgen den Körper mit mehr Lebens-Energie. Entspannungsübungen können dabei helfen, den neuen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen und die eigenen Kräfte, auch während der Geburt, gezielt einzusetzen. Mitzubringen: Decke, Matte, ggf. Yogakissen o. ä.

Kursleitung
Brigitte Schmalz

Zeit
30.01.2024, 18:30 Uhr, bis
12.03.2024, 19:45 Uhr

Ort
AWO-Kinderwelt
Raum: k.A.
Schützenstrasse 24
48565 Steinfurt-Borghorst

Kosten
58,50 €
0,00 € für Partner

Veranstalter
Familien-Bildungsstätte Steinfurt

Informationen zur Anmeldung
Der Kurs besteht aus 7 Unterrichtsstunden, die sich auf 7 Abende aufteilen. Anmeldungen: https://www.fbs-steinfurt.de/produkt/yoga-in-der-schwangerschaft-5/

Rückbildungsgymnastik

ca. 8 - 10 Wochen nach der Geburt (Nach Sectio: ab 12 Wochen nach der Geburt)

Kursinhalte:
- Aktivierung von Beckenboden, Bauch-, Rückenmuskulatur
- Stabilisation und Kräftigung der inneren Muskulatur
- Koordinative Bewegungsabläufe etablieren
- Besseres Körperbewusstsein
- Austausch mit anderen Frauen in ähnlicher Lebenssituation
- Anregungen, Hilfestellung und Austausch zur neuen Rolle

Info: Kurs findet ohne Baby statt.

Kursleitung
Annette Thüning

Zeit
10.01.2024, 18:15 Uhr, bis
21.02.2024, 19:45 Uhr

Ort
Alter Speicher Laer
Raum: k.A.
Am Rathaus 1
48366 Laer

Kosten
0,00 €
0,00 € für Partner

Veranstalter
Familien-Bildungsstätte Steinfurt

Informationen zur Anmeldung
Anmeldung:https://www.fbs-steinfurt.de/produkt/rueckbildungsgymnastik-27/

Geburtsvorbereitung für Paare
-am Wochenende-

Samstag, 09.12.2023 von 10:00-17:00 Uhr;
Sonntag, 10.12.2023 von 10:00-14:30 Uhr.

Dieser Kurs ist für Paare ideal, die unter der Woche keine oder nur wenig gemeinsame Zeit haben und dennoch nicht auf die Geburtsvorbereitung zu zweit verzichten wollen. Inhaltlich unterscheidet sich der Kurs nicht von den Kursen, die über mehrere Wochen verlaufen.

Kursleitung
Hebamme

Zeit
09.12.2023, 10:00 Uhr, bis
10.12.2023, 17:00 Uhr

Ort
Hebammenpraxis Greven
Raum: k.A.
Martinistr. 45
48268 Greven

Kosten
€
200 € für Partner

Veranstalter
Hebammenpraxis Greven

Informationen zur Anmeldung

Per E-Mail: info@hebammenpraxis-greven.de
Per Telefon: 02571 / 58 17 143


Die Gebühr für die Frauen wird (bei Anwesenheit) von der Krankenkasse übernommen; die Partnergebühr beträgt einmalig 200,-€ und wird von vielen Krankenkassen komplett oder anteilig rückerstattet!

Rückbildung und Fitness für Frauen nach Verlust

Die Schwangerschaft wird auch als Zeit der guten Hoffnung bezeichnet. Wenn dieser guten Hoffnung ein jähes Ende gesetzt wird, weicht die Hoffnung auf ein Kind der Trauer.
Durch eine Fehl- oder Totgeburt, oder wenn das Neugeborene kurz nach der Geburt verstirbt, stellt dies nicht nur körperlich, sondern auch emotional eine große Herausforderung dar.
Dieser Kurs beinhaltet Übungen für das Zurückerlangen einer gesunden Körperspannung durch die Kräftigung speziell der Beckenboden-, Rücken-, und Bauchmuskulatur. Neben gymnastischen Übungen, bietet der Kurs Gelegenheit mit anderen Frauen in ähnlicher Lebenssituation in Kontakt zu treten.

Kursleitung
Kathrin Schneidereit, Hebamme, Mitarbeiterin der Beratungsstelle

Zeit
28.11.2023, 18:00 Uhr, bis
09.01.2024, 20:00 Uhr

Ort
Bethanien Sternenkinder Münster/Osnabrück
Raum: k.A.
Kienebrinkstr. 15a
49525 Lengerich

Kosten
0,00 €
0,00 € für Partner

Veranstalter
Bethanien Sternenkinder Münster/Osnabrück

Informationen zur Anmeldung
Per Telefon: 05481 / 32 66 239
Per E-Mail: sternenkinder.ms-os@bethanien-stiftung.de